黄褐斑的出现会患者十分苦恼，而且也严重影响着患者的容貌。邯郸燕赵中医院皮肤科专家介绍：
黄褐斑要怎样护理呢？
一、注意饮食。不要吃辛辣和刺激的食物，如等烧烤、辣椒等食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，因为这是有机物，可以给体内补充所需的营养。同时也要多吃富含蛋白质的食物。
二、保持生活有规律。不要熬夜，确保有一个良好的作息时间和生活习惯，每天至少睡8个小时，同时也要适当的运动一下，这样可以加速新陈代谢，清除体内的毒素。
三、正确护理。平时多注意脸部的清洁，注意个人卫生，每天早晚洗一次脸，避免使用一些刺激性的洗面奶和化妆品，平时不要化妆过浓，注意正常的皮肤护理。
邯郸燕赵中医院温馨提示：以上是关于护理黄褐斑的一些小方法，只要平时多加注意，补充一些含有维生素的食物，避免吃一些刺激性强的食物。就可以避免长黄褐斑了。对于有一些天生的黄褐斑来说，可以到正规的皮肤医院进行相对的治疗，这样才能尽早康复。
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