如何护理脱发？

　　脱发现在是我们生活中常见的现象。它的出现不仅会影响患者的形象，还会给患者的生活和工作带来麻烦。事实上，脱发有很多诱因。为了避免脱发的发生，日常护理尤为重要。
　　今天，邯郸燕赵中医院的皮肤科医生将向您介绍如何护理脱发。
　　（1） 注意饮食和营养，防止头发因营养不良而吸收所需营养，导致脱发或病情加重。因此，平时注意多吃含有维生素的食物，以确保身体营养均衡。
　　（2） 脱发患者不应经常染发，因为染发剂中含有的大量漂白剂会剥夺头发的天然分子，损坏头发，然后损坏毛囊，导致脱发。脱发患者染发和烫发之间的间隔应至少为3-6个月。
　　（3） 为了避免脱发的问题，我们还需要在生活中戒烟和戒酒。吸烟会收缩头皮的毛细血管，香烟中的尼古丁也会伤害头发。长期过量饮酒也容易导致脱发。
　　脱发有很多种类型。不同类型的脱发有不同的原因。如果想尽快摆脱疾病的困扰，必须及时去正规医院检查病因，然后进行有针对性的治疗，不要给自己施加太大的压力。
　　邯郸燕赵中医院皮肤科医生提示：
　　要保持乐观的态度，不要给自己太大的压力，尽量减少生活中的染发次数，多吃清淡的食物，注意补充蛋白质和维生素。