相信每个人都不想脸上长痘痘，但是很多时候，痘痘都会出现，所以青春痘患者应该注意饮食，多吃蔬菜和水果，少吃辛辣和油腻的食物来缓解痘痘的症状。
邯郸燕赵中医院皮肤科向您介绍脸上长痘痘的注意事项：
1、注意不要吃辛辣、刺激性、味道重的食物。过多的辛辣食物会刺激胃，引起痘痘。
2、油炸食品含油量高。如果你吃很多油腻的食物，皮脂腺会分泌大量油脂。如果油脂没有清洗到位，会导致痘痘，并为细菌繁殖提供条件。
3、不要吃含糖量高的食物，如巧克力和各种糖果，因为过多的糖会在体内转化为脂肪，脂肪会增加皮脂的分泌。
4、尽量不要熬夜，保证良好的作息时间，保证每天充足的睡眠，让全身有适当的休息，这也会减少痘痘的症状。
邯郸燕赵中医院皮肤科医生提醒：
痘痘的发生与雄激素分泌过多、皮脂分泌增多、毛囊过度角化、环境因素、遗传因素和皮脂膜损伤有关。除了注意饮食，在日常生活中，我们应该养成良好的生活习惯，保持痘痘部位的清洁。重要的是，患者应该选择专业医院治疗痘痘，不要让痘痘继续肆意增长。
